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    『お尻ヨガ』開催しました〜。めちゃ楽しかった!
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      JUGEMテーマ:日記・一般

      JUGEMテーマ:ヨガ

      先週末、淡路島で

      あなたの自信がお尻からあふれ出す『お尻ヨガ』

      を開催しました〜!

       

      この日は寒かったけどお天気はまずまず。

      椿の花や

       

      こんな可愛いお花も

       

      鳥の鳴き声もよく聞こえて春を感じる日。

       

      今回のクラスは私自身が「お尻が好き♡」という単純な理由での開催。笑

      だから、お尻でヨガクラスをできることに

      私のテンションは高めスタート!

       

      クラスは90分。

      今回参加してくださった方はみんなリピーターさんでした。

       

      今回からの試みとして

      最初に自己紹介タイムを作ったの。

      折角この場に集まった仲間だし

      淡路島でのヨガクラスは少人数制だから。

      そしたら、これが盛り上がって。笑

       

      今回の参加者さんたちは分野は違えど

      今まで突っ走ってきた超頑張り屋さん。

       

      そしてたまたま、ご家庭があってお子さんがいるお母さんで

      普段は家庭と仕事で忙しい、という方たち。

      日頃、お尻やセクシャリティを意識することなんて全くない・・・という状況。

       

      だから「もう一度!つながる♡」をこの日の大きなクラステーマにしました。

       

      私を含め参加者全員がニューバランスのグレーの靴を履いている、という。笑

      集合無意識おもしろすぎ〜。

       

      そんなことで盛り上がりつつ『お尻ヨガ』スタ〜ト!!!

       

      でも・・・あらら?

      クラススタートしたら私はノリノリだけどみんな表情固〜い!

      お尻・セクシャリティというキーワードにちょっと緊張気味だったみたい。

       

      だから

      「このクラスで大切なことは、真面目にやらないことです〜!

      アホになって下さい〜〜〜!

      誰もみていませ〜ん。

      大丈夫〜笑」

       

      徐々に皆さんリラックスしてきていました。

       

      セクシャリティに向き合おうとすると

      色んな感覚が出てくるの。

       

      でも、それでいいの。

      心地よくない、とかザワザワとかそういう感覚にも気づきながら。

      そんな皆さんを私は見守っています♡

       

      前半はザ・お尻にフォーカス!の時間。

      お尻の存在を確かめて

      お尻に愛を送って

      セクシャリティの象徴であるお尻を動かしてみたり

      ウォーキングもしたりして。

       

      基本的な動き方は伝えるけど

      そこにどんな自分らしさを加えていくかは参加者さん次第。

       

      お一人ずつが自分のセクシャリティを感じていく時間。

      何が正解・不正解なんてない。

       

      後半は簡単なヨガのポーズをする時間。

      自分の中のしなやかさ柔らかさ、ゆだねるを体験しやすいように

      流れ(フロー)を意識した構成にしました。

       

      前半と後半のクラスのギャップ。

      前半は開くことに

      後半は内面に入っていくことに

      フォーカスしてみました。

       

      結構いい流れだったと思うんだ〜!

      (自画自賛。笑)

       

      そして、最後に簡単なシェアの時間。

      これも今回から。

       

      やっぱりシェアの時間あるといいね。

      色んな体験をみんなしてるし

      聞くと深まる。

       

      『お尻ヨガ』は「温泉入ったみたい」という感想を頂きました(´∀`*)

       

      あ〜〜〜楽しかったぁ♡

      私もかなりはじけちゃった。

       

      今回はリピーターさんばかりだったから

      私もリラックスした中でクラスが出来た。

      感謝、感謝、ありがとう〜♡

      調子にのって、ポージング。キャ(*≧∀≦*)

       

      4月から月1・大阪で『エロスヨガ』の定期開催を決めました。

      今回の『お尻ヨガ』は楽しかったから

      『エロスヨガ』の中で『お尻ヨガ』の日も作ろうかな〜。

       

      次回の『エロスヨガ』は4/20大阪で開催します。

      4/20のクラスは「自分とつながる」ことによりフォーカスをしたクラスです。

      詳しくはこちらをご確認下さ〜い♡

      http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=947

       

      ヨガが好き♡

      セクシャリティとヨガで暮らしていく!

      『エロスヨガ』で全国まわるゾ〜♡

       

      | セクシャリティ・ヨガ | 10:51 | comments(0) | - |
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