12月のクリパルヨガ体験会のお知らせ

  • 2018.11.12 Monday
  • 18:22

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あっという間に、もう12月のことを話す時期になってしまいました。

 

10月から始めたクリパルヨガ体験会を12月も開催します。

 

私の都合で、12月もやはり1回しか開催出来ません。

 

クラスに私のエネルギーを最大限のせるために。

 

そして、私がHAPPYでクラスに入るために。

 

今できる私の頻度。

 

それが月1なんです。

 

 

 

クリパルヨガ。

 

私が一番好きなところはどんなところだろう。

 

・・・ん〜自由だから!かな。

 

自分の感じることをそのまま大切にしていい。

 

体の○○がしんどいな、とか

 

あ〜もう少しこのまま伸ばしていたい、とか

 

この動きするとなんか嫌なんだよな・・・とか。

 

ぜ〜んぶOKです。

 

体が固くても、普段瞑想とかしてなくても、自分と向き合うとかよくわからなくても。

 

ただ、自分の感じることを感じてていいんです。

 

そこに、いい、悪いのジャッジはしません。

 

そして、クリパルヨガは、土台はしっかりおさえます。

 

ヨガをする時は、自分の体が安定していることが、まず第一。

 

体がしっかりグラウンディングすると、心を「今」に置きやすくなります。

 

まずは体から。

 

今、確実に存在してる自分の体に、まず意識を向けることがすべての始まり。

 

2018年。一年突っ走ってきたあなたは今どこにいますか?

 

今、自分がいる場所。

 

ヨガを通して確認してみませんか?

 

<クリパルヨガ体験会>

日程:12/8(土)

時間:11時〜12時20分

料金:1000円(体験会価格)

場所:ラウーベさん(カフェの2階部分で行います)

〒656-1325
兵庫県洲本市五色町鮎原南谷525-2
http://lauhbe.web.fc2.com/access.html

お申込み:yoko_i_45☆yahoo.co.jp(☆部分を@に変えて送信して下さい)

できるだけ早くに返信致しますが、送信後2日以内に返信がない場合は、再度送って頂けますようお願い致します。

 

・マットやブランケット、お飲み物は、各自でお持ちください。

・クラスは初級レベルのヨガクラスです。

・小さなお部屋でのヨガクラスです。定員がとても少ないので、興味のある方はお早めにお申し込み下さい。

 

お申し込み、お待ちしています。

 

 

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  • 2018.12.10 Monday
  • 18:22
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