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私はもう失うことを心配しなくてもいい!
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    JUGEMテーマ:日記・一般

    昨日のブログに書いた私の心の癖「ハートブレイク」

    http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=895

     

    うまくいってても、どうせダメになる

    どうせまた失う

    どうせまた失敗する

    ・・・

     

    そのことについて、もう少し書いてみようと思います。

     

    私の「どうせ・・・」の心の癖は、いつから始まったのだろう。

    覚えている限りでは中学生くらいの頃には、もうあった気がする。

     

    そして、この「どうせ・・・」という言葉は私の最も身近な母の心の声だった。

     

    どうせ言っても無駄

    どうせ何もしてくれない

    どうせわからない

    どうせ・・・

    どうせ・・・

     

    私は、母の「どうせ・・・」という思いを受け継いで生きてきたんだ。

    母は誰から受け継いだのか、母自身の体験から出てきてたのか。

    それはわからないけど。

     

    でも、私が感じてる「どうせ・・・」は母の思いだった。

    それに気付いたら・・・

    もうその思いは母に返してもいいんじゃないか、と思って。

     

    母は返されても大丈夫。

    母の人生は母のモノ。

    私の人生は私のモノ。

     

    返された母がどうするか、ということは別に私が悩まなくてもいい。

    それに、母はそれを返されても、全く影響しない存在になってる。

     

    私は、もう失うことを心配しなくてもいい。

     

    そして、そこから派生して思ったことがもう一つ。

     

    私は、誰か素敵だな〜♡と思う人が出来た時。

    その人からの連絡が、私の欲しい連絡の頻度と違うとすごく不安になってしまうの。

     

    でもね。

    私が望む頻度で連絡が欲しい!と思う心の奥底には

    「安心したい」という思いがあった。

    だって、失いたくないから。

    失うことが何より怖いから。

     

    でも、その失う怖さ、不安。

    「どうせ・・・」という「ハートブレイク」の不安は、もうお母さんに返していい。

     

    そもそも連絡の頻度で相手の愛情を確認しなくていい。

     

    失うことを前提にしなくてもいい。

     

    連絡の頻度なんて、違って当たり前。

    違いを同じにするのはストレスで、違いを違いとして認めてしまえば案外大したことない。

     

    私は、もう失う心配をしなくていい!

    今回、とても腑に落ちました。

     

     

    | 日記 | 20:54 | comments(0) | - |
    右京みさほさんのセクシャルカウンセラー養成講座3日目に行きました〜
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      JUGEMテーマ:日記・一般

      この前の土曜日、右京みさほさんのセクシャルカウンセラー養成講座(SCTC)3日目に行って来ました。

       

      今回も色んな話とワークがあったよ。

       

      私の中では・・・

      「親を許そうとしなくていい」

      「親の運命は親のモノ」

      という話と、そこから発展してウチの家系の特徴とかを考えたことが面白かった〜。

       

      それと、私の心の中に重く強くある「ハートブレイク」の心の癖。

       

      うまくいってても、どうせダメになる

      どうせまた失う

      どうせまた失敗する

      ・・・

       

      いくら楽しい未来をイメージしても、どこかでこの「どうせ・・・」が出てきて

      そっちのほうがいつの間にか大きくなってしまう。

       

      それを変えたいと思ったことは、今までも何度もあったけど

      「どうせ・・・」が強すぎて負けてしまう私。

       

      ちょうどこの講座を受けた日も、あることが気になっていて

      私の中で恐れが強くなっていたの。

       

      帰り道も次の日もハートブレイクの不安は消えなくて。

       

      それをグループLINEでシェアしたら、みんなすごく励ましてくれて嬉しかった。

       

      私の心の癖。

       

      もうそれには十分気付いた。

       

      もう、手放したい!

       

      私、本当に今度こそは変わりたい。

       

      だから次へのアクションとして

      「いいことだけを想像する!それを死ぬほど頑張る!まずは3週間」

       

      失敗のイメージが出てきたら

      目を閉じて「キャンセル!キャンセル!」て言う!

       

      やってみるよ、私。

       

      3週間。私、頑張ってみる!

       

       

      | 日記 | 17:09 | comments(0) | - |
      【1/26募集】2019.私の意図とつながる「ヒメヨガ」in淡路島
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        JUGEMテーマ:日記・一般

        JUGEMテーマ:ヨガ

        2019年を宇宙の流れにのって生きていきたい、あなたへ。

         

        1月26日淡路島で、地に足をつけて大地とつながって、2019年の意図をキャッチする「ヒメヨガ」を開催します。

         

        2015年から宇宙ではエネルギー変化が始まっているみたいです。

        2018年から2020年は、2015年から始まったエネルギー変化が現実化してくる段階。

        昨年から始まったこの流れは、いよいよ今年最大を迎えるようです。

         

        今年、意識が目覚めたことはこの先どうにでもなる。

        それは、必ずしも今年のうちに形にならなくてもいい。

         

        あなたがどうしたいのか、どう生きて生きたいのか、その方向性を明らかにして、何か具体的な行動を起こす。

        それが2019年なのです。

         

        でもね。

         

        大切なのはいつだって「今ここ」

        遠い未来を見ていても、しんどくなってしまうよね。

         

        宇宙の流れは信じつつ、まず私は今年一年どう過ごしていきたいのか。

         

        そのために、グラウンディングをして、今の私とつながる。

        その上で、今年は何にフォーカスして生きていくのか、2019年の意図をみていきます。

         

        完璧な意図にしなくたっていいの。

        ぼんやりしててもいい。

        キレイな言葉にまとめられなくてもいい。

         

        今、あなたの内にあるものを受け取っていくことが、きっと始まりになる。

         

        2019年、足元をしっかり見つめて、宇宙の大きな流れにのって生きていきたいあなたへ、お届けします。

         

        ヨガクリエイターYOKO主催

        <2019.私の意図とつながる『ヒメヨガ』in淡路島>

         

        日時 2019年1月26日(土)

        時間 11〜12時30分

        場所 フラワー&カフェ レンタルコレージ ラウーベさんのカフェスペース2階

        兵庫県洲本市五色町鮎原南谷525−2

        https://goo.gl/maps/jXbzAbaDR8v

        お車はカフェの駐車上に停めて下さい。

        カフェに入り、少し進んで左側のドアからテラスに出て、階段で2階までお越し下さい。

        参加費 2000円

        定員 3名様     残席1(1/7)

         

        ・ヨガマットやブランケットをお持ちください。

        ・各自お飲み物をご持参下さい。

        ・今回の「ヒメヨガ」は、瞑想とヨガを行います。瞑想は最初と最後に行います。

        ・ヨガはクリパルヨガ(※)を基本としています。ウォーミングアップから始まり、その後ポーズを行います。体の中に心を置く時間を作っていきます。普段あまり運動を行っていない方でもご参加頂ける初心者クラスです。

         

        (※)クリパルヨガは「自分とつながるヨガ」です。動き方やポーズの入り方はお伝えしますが、どこまで手を伸ばさなければいけない、といった細かい決まりはありません。お一人ずつが自分の体や心の調子を見ながら行って頂けるヨガです。

        (こちらもご覧下さい→http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=884 

          プロフィール→http://life-tezukuri.jugem.jp/?pid=1

          ブログタイトルに込めた思い→http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=888)

         

        お申し込みはこちら☛♡

         

        | クリパルヨガ・体のこと | 18:08 | comments(0) | - |
        ブラサイズを測ってもらったら・・・。
        0

          JUGEMテーマ:日記・一般

          最近、ブラジャーがなんか合わない気がしてたの。

           

          カップからすぐお肉がはみ出るし、ブラすると呼吸も浅くなってる気がする。

           

          胸が開けない。

           

          バンザイするとすぐズレるものだから、ヨガする時にブラすると気持ち悪くて・・・。

           

          密かに悩みでした。笑

           

          で、今日デパートでサイズを測ってもらいました。

           

          そしたらね・・・

           

          1〜2サイズアップしたのよー!!!!!

           

          私、元々の体型がやせ型で胸も小さめ。

           

          思春期の頃からブラをし始めて、ほぼサイズが変わることはなく、今日まで来ていました。

           

          今までも2〜3回サイズを測ってもらったことあるけど、その時はサイズ変わらず。

           

          だからね、今回のサイズアップは相当嬉しいのです!

           

          なんで、サイズ変わったのかは不明だけど。

           

          ここ3〜4年で私、身長が2cm伸びてるのよ。

           

          多分、ヨガの影響。

           

          実際には伸びてるではなくて、姿勢が変わったんだと思うの。

           

          1〜2サイズアップした、と言っても、胸自体の大きさは昨日と今日で変わってない。

           

          でもね。

           

          私のような小さな胸の人はわかると思うけど、胸の小さな女性は買えるブラの幅がとぉ〜〜〜っても少ないのです。

           

          下着屋さんに行って「あ、これかわいいな〜」と思っても、ほぼ生産されてない。

           

          そう、小さなサイズのブラは売ってないの!

           

          結局買えるのは「始めてブラを着けます!」みたいな中学生がつけそうなものだったり。

           

          下着を選ぶ楽しみなんて今まで全然なかった!

           

          だって、売ってないんだもん!

           

          だから、サイズが1上がるだけで買える下着の幅が格段に広がるのです!

           

          もぅ、これは胸の小さな人にしかわからない悲しさ、そして選べる嬉しさ。

           

          今日のことを友達に話したら「今度下着一緒に見に行く〜?」って。

           

          行く行く〜〜〜♡

           

          ということで、来週下着選びに行ってきま〜す。

           

          ふふふ〜嬉しい♡

           

          ***下着メーカーの方へ***

           

          サイズの小さなブラはあまり売れないかもしれません。

           

          でも、そのサイズを必要としてる大人の女性は絶対にいるんです!

           

          胸の小さな女性だって、下着選びを楽しみたい。

           

          胸の小さな女性だって、気分の上がる下着を身につけたい。

           

          胸の小さな女性だって、可愛いセクシーな下着を身につけたいんです!!!

           

          だから、どうか小さなサイズのブラの生産を切り捨てないで下さい。

           

          胸の小さな女性からの切なるお願いでした。

           

           

           

           

           

          | 日記 | 19:10 | comments(0) | - |
          【2枠増席→満員御礼】[2/3]本当の私とつながる『エロスヨガ』
          0

            JUGEMテーマ:日記・一般

            JUGEMテーマ:ヨガ

            自分がわからなくなってしまった、あなたへ。

             

            2月3日大阪で、あなたの心と体をひとつにしてグラウンディングを高める、女性の魅力(セクシュアリティ)に特化したヨガ&瞑想会を開催します。

             

            その名も『エロスヨガ』

             

            エロスとはギリシャ神話の愛の神の名前。

            まさに、あなたという存在にふさわしい名前です。

             

            だけど、仕事や家庭で忙しいと、ついつい私という存在からかけ離れてしまいがち。

            そんな状態で「自分を大切にする」といっても、わからない。

            セクシャリティなんて開けない。

            自分とつながる大切さを知っていながら、出来ない女性が多いのが現状です。

             

            でもね。

             

            本当はもっと私らしく生きたいし、自分を解放したい。

             

            だって女性は身体で感じる生き物だから。

            自分の在り方に「コミットできる」生き物だから。

             

            頭ではなく、体から。

             

            私が私の体に一歩、歩み寄ってみる。

             

            【本当の私とつながる瞬間を】

             

            日常に疲れたあなたにお届けします。

             

            ヨガクリエイターYOKO主催

            <本当の私とつながる『エロスヨガ』体験会>

             

            日時 2019年2月3日(日)

            時間 14〜15時40分

            場所 大阪福島駅近郊

            (安心してご参加頂くため、場所の詳細は参加者様のみにお伝えいたします)

            参加費 体験会価格 2000円

            定員 6名様

             

            ・ヨガマットやブランケットをお持ちください。ヨガマットは、レンタルも用意しています(200円)

            ・各自お飲み物をご持参下さい。

            ・「エロスヨガ」は、瞑想とヨガを繰り返し行っていくスタイルをとります。瞑想とヨガの時間は半分ずつくらいです。

            ・ヨガはクリパルヨガ(※)を基本としています。ウォーミングアップ程度の簡単な体の動き、基本的なポーズを行います。体の中に心を置く時間を作っていきます。運動量は比較的少ないクラスです。普段あまり運動を行っていない方でもご参加頂ける初心者クラスです。

            ・当日は、一番大好きな気分があがる下着でお越しいただくと、より一層グラウンディング力が高まります♡

             

            (※)クリパルヨガは「自分とつながるヨガ」です。動き方やポーズの入り方はお伝えしますが、どこまで手を伸ばさなければいけない、といった細かい決まりはありません。お一人ずつが自分の体や心の調子を見ながら行って頂けるヨガです。

            (こちらもご覧下さい→http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=884 

              プロフィール→http://life-tezukuri.jugem.jp/?pid=1

              ブログタイトルに込めた思い→http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=888)

             

            2枠増席→満員御礼♡

             

            ありがとうございます!

             

             

            | クリパルヨガ・体のこと | 14:37 | comments(0) | - |
            2018年ふりかえり
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              JUGEMテーマ:日記・一般

              JUGEMテーマ:ヨガ

              あと1時間ちょっとで年越し〜。

               

              振り返ると今年は自分の周りの環境が大きく変わった1年だったな。

               

              1月に淡路島に移住する!て決めて

              3月には移住して

              4月から仕事を始めて

              9月からヨガを教え始めた。

               

              11月からは右京みさほさんのセクシャルカウンセラー養成講座(SCTC)を受講しつつの今。

               

              今年はこれから先、私がもっともっと開いていくための土台を作った1年だったと思う。

               

              クリパルヨガで言うところのStage1「土台を作ろう」が正に2018年。

               

              そして、安定した土台が出来て迎える来年は

              やっぱりエッヂの1年になると思う。

               

              クリパルのStage2「エッヂを体験する」2019年。

               

              私の中の可能性をもっと信じて、色々探ってみる。

              アウトプットをすると、必ず何かしら反応が帰って来るから。

               

              その反応を受け取ることはとっても怖いことでもある。

              でもね。「才能は恐れの下に埋もれてる」んだって。

               

              怖さの下には自分のまだ受け取ってない才能がある。

               

              この前、ある友達のことを考えてて

              「あの人、もっと自分の持ってるもの受け取ればいいのにな〜。受け取ったらきっとすごいことになるのに・・・」

              と思ったの。

               

              でも・・・。

              あれ?それって私のことじゃない?

              私も同じだよね?

              て気づいたの。

               

              人間てさ、人のことは一歩引いて見るけど、自分のことになるとわからないもの。

               

              でも、相手は自分の鏡だから。

               

              私ももっともっと私の中の才能を受け取ろうと思う。

              怖いと思うこと沢山してみる!

              エッヂに立ってみる!

               

              そんな2019年にしよう。

               

              人の命はね。

               

              いつ魂が体から抜けてしまうかわからないんよ。

               

              自分だけは大丈夫!と思っていても、ぽっくり死んでしまうこともある。

              全然やりのこしたことだらけでも、終わる時は終わる。

               

              死ぬことを恐れて焦って行動する、というモチベーションではなくて

              折角生かされている今を大切にして

              時には冒険もしてみようと思うの。

               

              2018年。沢山の方に助けてもらいました。ありがとう。

               

              2019年。もっともっと開いていきます。

              みなはんまた、助けてね〜。チュ(はーと)

               

               

               

               

               

              | クリパルヨガ・体のこと | 22:56 | comments(0) | - |
              猫を飼いたいの!
              0

                JUGEMテーマ:日記・一般

                前は断然犬派だったのに。

                今は、猫60%、犬40%くらい。

                かなり猫愛が追い上げてきています。

                 

                淡路島で訪問回ってると「猫が住み着いちゃって、そのまま飼うようになったの」という家が結構あって。

                住み着いちゃったから、そのまま飼うことができる淡路の人。

                優しいな〜。ゆるいな〜。

                 

                野良からの飼い猫。

                可愛いの〜。めちゃめちゃ可愛いの〜。

                お水ペロペロの黒猫ちゃん。

                 

                ご主人様の羽毛布団の上ですやすや、に見せかけてこっち睨んでる。笑

                 

                「寒いから早く家にいれてニャン」と玄関前で待つニャンコ。

                 

                この前、仕事中に「猫飼いたくて仕方ないんですけど、この気持ちどうしたらいいですかね!?」て利用者に聞いたら

                「うちに来て、ここで癒されて下さい」て。笑

                 

                猫飼いたいのー!

                 

                そのためには、一軒家に住みたいの!

                 

                ど〜か良いご縁に恵まれますように♡

                | 日記 | 20:48 | comments(0) | - |
                ブログタイトル、プロフィール変えましたぁ。
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                  JUGEMテーマ:日記・一般

                   

                  ブログタイトルを「国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ」に変えました。

                   

                  淡路島は、国生み神話のある土地。

                   

                  イザナミさんとイザナギさんが国土を生み出した場所。

                   

                  そう、元々セクシャルエネルギーの強い土地なの。

                   

                  そんな淡路島で、本当の私に還るヨガがしたい。

                   

                  本当の私とは、みんなが既に内にもっているモノ。

                   

                  普段は上から蓋をして、隠している部分。

                   

                  新たに何かを付け足すよりも、もう既にあるものをただ受け取っていくだけで、あなたは十分魅力的。

                   

                  「還る」という漢字には、『様々な過程を経て、根源となる場所に戻る』という意味があるの。

                   

                  今は遠ざかっているかもしれないけど、あなたの根源となるモノは既にあなたの内にある。

                   

                  そこに還るヒメヨガ。

                   

                  ヒメヨガのヒメには、あなたの内にはまだまだ秘めたモノがあること、オンナは皆、姫のような存在であり、さらには比売(ひめ)であること、の意味を込めています。

                   

                  比売(ひめ)とは、神道の女神。

                   

                  それを認めて、受け取ろう。

                   

                  受けとらないなんて、勿体無い!

                   

                  だって、今世ではオンナに生まれたんだもの。

                   

                  オンナであることを思いっきり楽しむ。

                   

                  そんな女性がこの淡路島から生まれてきたらいいな。

                   

                  そんな願いを込めて「国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ」とつけました。

                   

                  プロフィールも変えました。

                  http://life-tezukuri.jugem.jp/?pid=1

                  良かったら見てね。

                   

                  名前をヨガクリエイターYOKOとしたのは、私はクリパルヨガ教師だけど、クリパルヨガ教師以前に私は一人の人間で、一人のオンナだから。

                   

                  これからもクリパルヨガをベースにヨガをしていくし、クリパルに対するリスペクトは今後もずっとあるけど。

                   

                  私はもっと自由にヨガをしていきたい!

                   

                  そんな思いでヨガクリエイターYOKOにしました。

                   

                  末永くよろしゅうお願いします~♡

                   

                   

                  | 日記 | 14:26 | comments(0) | - |
                  来年になったら、ヨガのイベントします。
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                    JUGEMテーマ:日記・一般

                    JUGEMテーマ:ヨガ

                    ものっすごくやりたいヨガのイベントが出来て、今色々準備中です。

                     

                    もう会場抑えちゃったもんね!!!

                     

                    私、やっと本気になってきたよ。

                     

                    今、ヨガイベント告知文も考えてるし

                    イベント申込のためのフォームズにも初めて手を出したの。

                     

                    めっちゃ楽しみ〜!わくわくする!

                     

                    でも、その前にブログをリニューアルしたいのよね〜。

                     

                    そして、この機会にスマホも変えてしまおう!と思って色々調べたりしてるから、頭がパンクしそうだよー

                     

                    スマホはiphone5を5年半使ったの。

                     

                    この5年半を共に過ごしてくれたiphone5ちゃんには本当に感謝。

                     

                    でも、私バージョンアーーーーーップしたいの!!!!!

                     

                    だから、変える!

                     

                    ヨガイベントの詳細はもう少し待っててね〜。

                     

                    絶対、楽しいことになるから!

                     

                     

                    | クリパルヨガ・体のこと | 20:16 | comments(0) | - |
                    2018キムチ仕込みました〜
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                      JUGEMテーマ:日記・一般

                      JUGEMテーマ:おうちごはん

                      この前の週末、冬恒例の手作り無添加キムチを仕込みました〜

                       

                      今年は、色々お世話になった人にあげたいから。

                       

                      3玉分作っちゃった!

                       

                      iPhoneImage.png

                      えへへ

                       

                      iPhoneImage.png

                      ジャ〜ン!これが1/4玉分。

                       

                      この後、10日くらい寝かせたら食べられるかな〜。

                       

                      私は、浅いより古漬くらいにしっかり使った方が好き。

                       

                      年末年始くらいには食べれるかな〜。

                       

                      わくわく(o^^o)

                       

                      作り方は去年のブログを見てね。

                       

                      イカの塩辛から仕込みました。

                      http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=6

                      キムチについて

                      http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=7

                      http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=8

                       

                      ばいなら〜

                      | お料理 | 20:19 | comments(0) | - |
                      自分の体に興味を持って関わってみる。
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                        JUGEMテーマ:日記・一般

                        JUGEMテーマ:ヨガ

                        自分の体とつながるためには・・・

                         

                        自分の体を感じてみる。

                         

                        感じるためには・・・

                         

                        自分の体に興味を持ってみる。

                         

                        私の体はどんな体なの?

                         

                        好奇心を持って体と関われば

                         

                        あなたはあなたの体を感じることができるの。

                         

                        私はどんな呼吸をしているの?

                         

                        私は今、どこに力が入っているかな?

                         

                        私の体の右と左のバランスはどんなかな?

                         

                        ・・・

                         

                        もし、わかりにくかったり、何も出てこないようだったら、どこか1箇所、気になったところに手を当ててみて。

                         

                        そこから感じる体の温かさ、肌触り、小さな体の動き、出てくるフィーリング・・・

                         

                        それを、ただ感じて受け取って。

                         

                        あなたがあなたの体に一歩歩み寄って、心を開いてるイメージ。

                         

                        体は興味を持たれると嬉しいから、きっと色々教えてくれるよ。

                         

                        ヨガだけが、体とつながるツールではないの。

                         

                        お風呂の時とか、歩いている時とか。

                         

                        あなたが一番しやすい時に、体に意識を向けてみるといいかも。

                         

                        体とつながることは何も難しいことではないの。

                         

                        いつでも、どこでも、誰でもできる。

                         

                        自分の体に興味を持って関わってみる。

                         

                        まずは、そこから。

                         

                         

                         

                         

                        | クリパルヨガ・体のこと | 20:17 | comments(0) | - |
                        2019年の目標「よーこ、はじける♡」
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                          JUGEMテーマ:日記・一般

                           

                          この前、SCTC(セクシャルカウンセラー養成講座)に行って私の中から出てきたモノ。

                          http://cherryblossom51.net/wordpress/?p=1119

                           

                          私の魂レベルが思う生まれてきた目的は・・・

                           

                          この世でしか体験出来ないことを、たっくさんやりたい!!!

                           

                          だったの。

                           

                          魂レベルでは、不安なんて全く感じてなくて。

                           

                          とにかく、めいいっぱい楽しんじゃおうー!ワクワク!みたいなノリで。笑

                           

                          このエネルギー。今回が初めて出てきたモノではないの。

                           

                          クリパルヨガの教師トレーニング(YTT)を受けてた時の最後の方。

                           

                          すごくしんどかったサイレントの期間が終わった後に、似たような感覚があったの。

                           

                          もう、はじけちゃえ!!!

                           

                          そのノリで60分のティーチングをして、すっごく楽しかった。

                           

                          そう、この感覚よ!

                           

                          私、本当は楽しいこと大好きで、お調子者で、ちょっと腹黒かったりするの。

                           

                          でも、それを頭で考えて、セーブして、いい子いい人いい先生になっちゃう。

                           

                          それも、時には必要だと思うけど。

                           

                          けどさ。

                           

                          私は、もっともっとはじけたいのーーーーーーー!!!!!

                           

                          もう、決めた!

                           

                          来年の目標は「よーこ、はじける♡怖いと思うこと沢山やっちゃうよ!」にする。

                           

                          なんか、楽しそうでしょ?

                           

                          えへへ(´▽`)

                          のびのび〜

                          | 日記 | 15:18 | comments(0) | - |
                          右京みさほさんのセクシャルカウンセラー養成講座を受講しています。
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                            JUGEMテーマ:日記・一般

                            先月から、右京みさほさんのセクシャルカウンセラー養成講座(SCTC)を受講しています。

                            http://cherryblossom51.net/wordpress/?p=1119

                             

                            私は大阪で。

                             

                            昨日がその2日目でした。

                             

                            SCTCを受講してることをオープンにする気は、全くなかったんだけど。

                             

                            昨日受講してたら・・・「別に、もう隠さなくっていっか」て思って。笑

                             

                            セクシャリティに興味があることも、そういう人とつながっていることも、何も恥ずかしいことじゃない。

                             

                            だって、それが本当の私だし、愛で一杯の世界で生きたくて、そういう私になりたくて受講してる。

                             

                            だから、もう言っちゃう!

                             

                            私は、今のところセクシャルカウンセラーになる予定はなくて、まずは私自身のセクシャリティを開いていきたいの。

                             

                            まずは私が。

                             

                            その上で、カウンセラーではないかもしれないけど、私は元々、体から自分の中に入っていくのが好きだから。

                             

                            体をツールに自分とつながる。

                             

                            自分のセクシャリティとつながる。

                             

                            頭で考えてセクシャリティとつながるよりも、体の通してつながる方がよっぽど早い気がするんだ。

                             

                            それに、その感覚は自分に根拠のない自信、安心感を与えてくれるから。

                             

                            何かそんなことができたらいいなぁ。

                             

                            体を感じて、体とつながることで、セクシャリティや女性性を解放していきたい。

                             

                            私のしているクリパルヨガをベースにして。

                             

                            今、イベント考え中です。

                             

                            もう少しイメージ固まったら、またお知らせしま〜す。

                             

                            みさほさん、可愛いな〜♡

                             

                             

                             

                             

                             

                             

                            | 日記 | 21:00 | comments(0) | - |
                            今日の淡路の海
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                              JUGEMテーマ:日記・一般

                              今日は、淡路の海。

                              キラキラだよぉ〜(*^▽^*)

                              | 日記 | 13:34 | comments(0) | - |
                              柚子の酵素シロップを仕込みました〜
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                                JUGEMテーマ:おうちごはん

                                JUGEMテーマ:日記・一般

                                先週行ったラウーベさん。


                                レジ前にまたまた無農薬の柚子があったの〜。

                                折角の無農薬。

                                皮も全部使いたい。

                                柚子の酵素シロップ作りました〜。

                                作り方は簡単。

                                柚子は輪切りにします。

                                柚子の1.1倍の砂糖と柚子を交互に重ねるだけ。

                                発酵促すために、春に作った春の酵素を少し入れて。

                                あとは毎日混ぜるだけ。

                                なんて簡単なの〜。

                                毎日混ぜてるとぷくぷくしてくるから。

                                冬場だから少し時間がかかるかな。

                                お湯で割ってホット柚子でもいいし、炭酸と焼酎入れて柚子サワーでもいいし。

                                あー出来上がりが楽しみいぃ〜〜

                                発酵好きー^ - ^

                                次はキムチかな。

                                | お料理 | 20:20 | comments(0) | - |
                                白菜漬けできたよ〜
                                0

                                  JUGEMテーマ:日記・一般

                                  JUGEMテーマ:おうちごはん

                                  この冬、初の白菜漬けが出来たの〜。

                                  漬けたのは12/3だったかな。


                                  こんなに大きな白菜が300円。


                                  これを4等分にして、一度洗ったら切り口を下にして、半日水を切ります。

                                  白菜の重量の3%を白い芯の部分にすりすりしていくの。


                                  今度は切り口を上にして樽に入れてくよ。

                                  私は糸昆布と鷹の爪と柚子の皮も入れたよ。


                                  重石をして数日水が上がってくるのを待ちます。

                                  2〜3日で一度天地返し。

                                  昨日切ってみたよ〜。


                                  ジャーン

                                  3%だけど、十分しょっぱいし、美味しいのー。

                                  オプションで入れた柚子の香りと昆布と鷹の爪もいい働きしてる。

                                  1人で全部は食べきれなくて、お友達のやっちゃんとまりちゃんにもお裾分け。

                                  食べてくれるお友達がいると嬉しいな〜。

                                  ますます頑張って作っちゃう(^。^)

                                  | お料理 | 13:58 | comments(0) | - |
                                  一人プチリトリート♡
                                  0

                                    JUGEMテーマ:ヨガ

                                    JUGEMテーマ:日記・一般

                                    今日は、予定していたクリパルヨガ体験会がなくなってしまったので。

                                     

                                    自分のためだけの、一日にしました♡

                                     

                                    私が私とつながるために、たっぷりの時間を与える。

                                     

                                    普段したいと思っていても、なかなか出来ないんだ〜。

                                     

                                    家でヨガすると、洗濯とか料理しながらが多いし、途中でスマホがなったりすると、そっちが気になっちゃうし。

                                     

                                    でも、今日は体験会をする予定だった、ラウーベさんの2階をそのまま使わせもらったの。

                                     

                                    自然の中のとっても静かな場所で。

                                     

                                    落ち着ける大好きな場所なの。

                                     

                                    あんまりやること決めずに、とりあえず少し座って瞑想して。

                                     

                                    じっと座ってるのがしんどくなって来たから少しずつ体動かして。

                                     

                                    今日の体は固かったな。

                                     

                                    特にもも裏ね〜。

                                     

                                    元々、もも裏固いけど、今日は寒くて余計に。

                                     

                                    でも、それも今日の私なんだな〜仕方ないよね、なんて思いながら。

                                     

                                    好ななように、動きたいように、ヨガのポーズばっかりでもなく、何となく体が動くように。

                                     

                                    最後にもう一度座って瞑想したの。

                                     

                                    そしたらね〜。

                                     

                                    完璧じゃない私がそこにいた。

                                     

                                    体にコミットしよう!としつつ、何度も体から心が離れて。

                                     

                                    また、体にコミットして。

                                     

                                    何度も何度も。

                                     

                                    それでもね、体はその都度、その時の感覚を伝えてきてくれるんだよね。

                                     

                                    いつでも、本当は体は一緒にいてくれてるの、そこに「ある」の。

                                     

                                    でも、それに気がついてないだけ。

                                     

                                    本当はいつでもコミットできる。

                                     

                                    体は色んなことを伝えてきてくれてる。

                                     

                                    私はね。

                                     

                                    体とつながれたな〜と思うときって、なんかすごーく安心する感じがするの。

                                     

                                    人によって色々だろうけど。

                                     

                                    今日もそんな感覚が最後の方に出てきた。

                                     

                                    私は、完璧じゃなくてもいい。

                                     

                                    それでも大丈夫。

                                     

                                    体は、本当はいつでも一緒にいてくれてるんだから。

                                     

                                    体はいつでも待っててくれてる。

                                     

                                    今日は、そんなメッセージがあったよ。

                                     

                                    ヨガ終えて、帰り支度してたら・・・

                                     

                                    くんくん・・・いいにおいがする〜。

                                     

                                    お財布見つつ、もしお店が混んでたら素直に帰ろう!と思ってたら・・・

                                     

                                    今日は空いてるーーー!

                                     

                                    これは、これは。

                                     

                                    もう、とことん今日は自分のために贅沢しなさいってことなんかな。

                                     

                                    えーい!ランチ食べよう!

                                     

                                    ベジランチ。里芋の豆乳グラタン♡

                                     

                                    豆乳グラタンは予想していた味と違って、にんにくのパンチが効いててめちゃ美味しかった〜。

                                     

                                    今日は寒かったでしょ〜。

                                     

                                    でもね。

                                    なんと店内には私が大好きな薪ストーブがあって!

                                     

                                    薪ストーブ前に特等席を陣取ってしまったから、ぬくぬく暖かくて動けなくなっちゃったー。

                                     

                                    食べ終わっても、雑誌とか散々見て、随分長居しちゃった。てへ(´∀`*)

                                     

                                    あ〜幸せな土曜日。

                                     

                                    一人プチリトリートみたいだったな。

                                     

                                    こんな日があってもいいね。

                                     

                                     

                                     

                                     

                                     

                                     

                                    | クリパルヨガ・体のこと | 17:07 | comments(0) | - |
                                    柚子の皮
                                    0
                                      この時期出回る柚子。

                                      皮をむいて、冷凍しておくと便利でーす。


                                      刻んで汁物にちょこっといれたり。

                                      お浸し系にいれたり。

                                      鍋に入れたり。

                                      冷凍するときは重ならないようにジップロックしておくと出すときに楽チンだよ
                                      | お料理 | 21:09 | comments(0) | - |
                                      あらめの重ね煮
                                      0

                                        JUGEMテーマ:日記・一般

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                                        私、海藻Love なの。

                                        今日は、あらめを使った重ね煮を作ったよ〜。


                                        あらめ
                                        蓮根
                                        人参
                                        しいたけ


                                        焦げないようにほんの少し水を入れました。

                                        重ね煮出来たら、醤油で味付け。

                                        色づけに水菜をパパッと入れて

                                        もちろんゴマも。


                                        完成〜

                                        海藻は便秘にいいよ。

                                        乾燥してくるこの季節。

                                        お通じも出にくくなるから。

                                        海藻美味しいしね。

                                        みんなも使ってみて〜。

                                        | お料理 | 13:43 | comments(0) | - |
                                        目の前にタイミングよく流れてきたモノに手を出すのもあり!?かも。
                                        0

                                          JUGEMテーマ:日記・一般

                                           

                                          ど〜しても欲しいモノがある時。

                                           

                                          あなたは、どんな風にそれを手に入れます?

                                           

                                          私は、自力で頑張ってそれを手に入れる、という自力型です。

                                           

                                          すごい鼻息で、努力して、たとえ執念と言われようが手に入れる。笑

                                           

                                          それが今までの、普段のやり方です。

                                           

                                          でも・・・。

                                           

                                          それで上手くいかない時もあるよね。

                                           

                                          そんな時、どうする?

                                           

                                          それでも、やっぱり自力で更に更に鼻息荒くして頑張るのもひとつ。

                                           

                                          それは、欲しいモノなんだけど、とりあえず一度脇に置いといて、その時目の前にタイミングよく流れてきたモノに乗っかっちゃうのもひとつ。

                                           

                                          例えるなら〜

                                           

                                          回転寿司に行って、すっごく食べたかったサーモン炙りをピンポンおして注文したら、「炙りは今日は出来ません」て言われて、仕方なくちょうどよく流れてきた普通のサーモン食べたらめちゃ美味しくって大満足、みたいな感じ。笑

                                           

                                          伝わる!?

                                           

                                          それと同じようなことが、お寿司以外のことでもあるよね〜て話。

                                           

                                          そんな経験が今までににもあって。

                                           

                                          それは大学受験の時のこと。

                                           

                                          私は獣医学部に行きたかった。

                                           

                                          でも、獣医学部は全部不合格だった。

                                           

                                          私の親は常々、浪人はしないで受かったところに行く!という条件を私に出していたの。

                                           

                                          それで、受かっていたリハビリの学校に行ったんだ。

                                           

                                          入学後2〜3ヶ月は全然やる気もなくて、つまらなかったけど。

                                           

                                          初めて行った病院の見学実習で「かっこいい〜」と思ってしまった私は、俄然やる気になって、そのまま資格を取った。

                                           

                                          ここまで来るには色々とあったけど、結果的にはその資格に私はすごく助けられてる。

                                           

                                          リハビリの資格を取ることは、私の一番欲しいモノではなかったけど、その時流れて来たモノに乗っかったら上手くいってるじゃん!ていう体験の例。

                                           

                                          自分がコレだ!と思ったモノだけが人生じゃない。

                                           

                                          コレだ!と思っても、必要なければ向こうから去っていく。

                                           

                                          時には流れに身を任せて、目の前に流れてきたモノに乗っかってみるのもアリなのかな。

                                           

                                          今までの私のアプローチの仕方とは違うけど。

                                           

                                          そこに、まだ抵抗もあったりするけど。

                                           

                                          そんな風にゆだねて乗っかってみることができる時は、それが縁なのかも。

                                           

                                          今、少し悩んでいることがあって。

                                           

                                          でも、まだもう少し時間あるから。

                                           

                                          少しそのまま、脇に置いておこうかな。

                                           

                                          そのうち、自然と決まるでしょ。

                                           

                                          あは( ´∀`)

                                           

                                           

                                           

                                           

                                           

                                           

                                           

                                           

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