100%いちじくジャム作りました。

  • 2018.08.15 Wednesday
  • 20:34

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いちじくが旬のこの季節。

 

スーパーで見つけました〜。

1パック税込400円くらい 淡路産!

 

これは!買いじゃない!?

 

ジャム作りたかったの〜。

 

平日、仕事終わりに早速ジャム作り。

始めこんな感じ。砂糖なしでコトコト煮ます。

 

水分出てきた〜

 

ある程度まで煮詰めてブレンダーでガーしたよ。

 

出来たー!!!

 

100%いちじくのジャム!

 

砂糖なしでもこんなに甘い。

 

砂糖のようなガツン!とくる甘さはないけど、優しい甘さ。

 

よく考えたらこれだけで800円程。

 

ん〜〜〜安いのか?高いのか?

 

でも!でも!!でもーーー!!!

 

淡路産のいちじくで砂糖なしでジャム作れるなんて。

 

プライスレスだもん!!!

 

あ〜幸せ。

 

豆乳ヨーグルトのトッピングとかスコーンにつけて食べよう。

 

ぐふふ〜。

 

 

 

 

重ね煮ごぼうサラダ

  • 2018.08.14 Tuesday
  • 21:13

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久しぶりのご飯ネタ〜

 

重ね煮でごぼうサラダ作ったよ。

 

重ね煮はきんぴらごぼう作る時と同じ。

 

人参

ごぼう

(鍋の下)

 

火が通って陰性の香りが飛んだら塩味を、まず決めて。

 

お好みのマヨネーズ、柑橘果汁(少量)、ゴマ(大量)をinして出来上がり〜

 

マヨじゃなくても、豆乳ヨーグルト+白味噌とかでも案外イケル!

 

化調なしでも、全然美味しい。

ごぼうはさ、ちょっと切るのが手間だけど、やっぱり美味しいんだよね〜。

 

あっという間に食べきっちゃうよー。

 

 

 

クリスタルボール体験会に行って来ました。

  • 2018.08.13 Monday
  • 10:57

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先週末、ずっと興味があったクリスタルボール体験会に行って来ました〜。

 

体験会をしてくださったのは根本理加さん。

https://ameblo.jp/rikazou3/

 

前々から理加さんのことは知っていて、クリスタルボールにも興味があったんだけど。

 

なんか私には眩しすぎて行くことが出来なかったのー。

 

「ダメ!私がそんなキラキラしたところに行ってはダメー!」

 

みたいなー。笑

 

でも、今回たまたま1週間くらい前に体験会あることを知って。

 

一瞬迷ったけど、すぐ申し込んだ。

 

なんか最近、今の暮らしに少し詰まるモノを感じて。

 

ジタバタしてるけど、開けない感じがあって。

 

自分をもっと開いていきたい!

 

最近、すご〜く思っている自分の内側だったから。

 

当日、会場の前まで行って・・・キラキラすぎて一瞬ひるむ私。笑

 

やっぱり眩しすぎる〜!←まだ抵抗してる。

 

体験会は、最初理加さんの体験談っぽいお話から始まって。

 

その後、ひとつずつクリスタルボールの音を聞いていったよ。

最初のいくつかは「どこに響くかな〜」て考えながら聞いてたの。

 

でも段々眠くなってきて。笑

 

次第にただ音を聞いてるだけの状態になってた〜。

 

マインド停止。ははは。

 

でも、この感覚。好き。

 

その後、参加者が順番に音を奏でてみる時間があったよ。

これ↑、私ね、わ・た・し。ぐふふ。

 

最後には、理加さんがクリスタルボールを演奏してくれました。

 

いいわ〜。クリスタルボール。

 

聞くのもいいけど、自分が奏でてみるもの楽しい。

 

奏でる時に何となくの感覚に任せて奏でていいことも好き。

 

私、マニュアル苦手。

 

何となく、が好き。

 

あと、クリスタルボールの音や空気感も好き〜。

 

あ〜行って良かった。

 

帰って来て数日経って。

 

「私、もっと素直に生きよう!」ていう思いが出てきた〜。

 

不思議、クリスタルボール。

 

そして、好き。

 

 

 

 

 

 

 

秋風

  • 2018.08.08 Wednesday
  • 21:02

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2〜3日前から夜の気温が少し下がってきた気がする。

 

私の部屋にはクーラーがないの。

 

鉄筋構造。

 

だから、熱を溜め込むと夜になっても全然室温が下がらない。

 

毎日夜になっても、室温は35度越え。

 

暑すぎる・・・

 

暑くてこの1ヶ月はぐっすり寝れなかった。

 

でも、昨日、一昨日は西からいい〜風が入るの。

 

扇風機消しても寝れる!

 

あ〜最高!ありがたい!助かる!

 

日中はまだ暑いけど、今日なんかは日中も秋だったよね。

 

季節は少しずつ秋へ。

 

昨日は立秋。

 

今年の夏はホントしんどかった。

 

もう、十分夏を感じた!

 

秋!大歓迎だよ!!!

 

伝えよう。ちょこちょこ。

  • 2018.08.07 Tuesday
  • 20:32
伝えたいこと。

ホントは胸の内にいっぱいあった。

でも、今じゃなくていいや、とか

改めて言う程でもないか、とか

言わなくてもわかってるよね、とか

前に一度言ったからもういいよね、とか

色んな理由をつけてあまり伝えなかった私。

でもね。

かつて、それでものすごく後悔したことがある。

伝えたい、と思った時が伝えどきなの。

同じことでもよかったの。

もっともっと伝えてあげれば良かった。

そんな後悔が山ほどあった。

だから、もう伝えることを後回しにするのは辞める。

でも、私。

うまく伝えられなくて。

大きくなって抱えきれないほどの思いになって、一気にドカンと出してしまうと、相手だって抱えきれない。

小出しにちょこちょこ。

思った時にちょこちょこ。

私が過去の体験から得た学び。

明日生きてる保証なんて誰にもない。

焦る必要はないけど。

いいや今度で、と後回しにするのは辞めようと思う。

ヨガ教室の場所が見つかりました!

  • 2018.08.04 Saturday
  • 18:05

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JUGEMテーマ:ヨガ

ずっと探していた淡路島でヨガ教室をする場所が見つかりましたー!!!

 

La Uhbe(ラ・ウーベ)さん

http://lauhbe.web.fc2.com/cafe.html

 

森の中にあるコテージ+カフェです。

こんな道を登ってくると・・・

 

カフェがあります。ヨガをするスペースはお店の2回部分。

 

ちょうど煙突の出ている辺りです。

 

部屋はこんな感じ。

 

机や椅子は、片付けて大丈夫みたい。

 

ちょっと狭いけど、できれば少人数でこじんまりしたヨガ教室をしたかったので、私にはちょうどいい!!!

 

エアコンもあります。

 

トイレは別の場所にあります。

 

ヨガ教室は当面、不定期になると思います。

 

仕事もあるので、バランス見ながら。

 

でも、とりあえず始めることが出来る!

 

嬉しい〜!!!

 

お店の方もとっても優しくて、親切な印象でした。

 

あ〜ありがたい。

 

嬉しい!

 

とりあえず、ヨガ教室が始められる!ってことで。

 

報告でした。

 

ラ・ウーベさんのスイーツ、めちゃ美味しかった。

この1ヶ月色々と頑張った私へのご褒美!テヘヽ(*´∀`)ノ

 

 

 

また出てきた、得意の助けてあげたい精神。

  • 2018.08.04 Saturday
  • 10:16

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また、出てきた。

 

得意の「助けてあげたい!」精神。

 

他人、所詮他人よ。

 

他人の傷を私が治してあげることは出来ない。

 

家族でもないんだし。

 

いつもこうやって、結局自分が辛くなるのがオチ。

 

私、何の役に立てない・・・

 

そこに落ちていってしまう私。

 

これも私の癖。

 

他人の傷は他人のもの。

 

他人と私。

 

別の人間。

 

その心の傷に踏み込んで行くのは、その人を信頼していないのと同じ。

 

信頼する。

 

きっと大丈夫。

 

うん、大丈夫。

 

はい!大丈夫です!!!

 

そう信じた自分の選択も信じる。

 

 

自分の体、愛してますか?

  • 2018.08.03 Friday
  • 07:38

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出勤前の朝っぱらから、こんなブログの投稿。

 

目が覚めちゃって。てへ(´∀`*)

 

皆さんは自分の体、愛してますか?

 

私は、あまり・・・というか全然今まで愛してこれなかったかも。

 

自分の体に対するコンプレックスが強すぎて、自分の体を全身見ることすら嫌だった。

 

お風呂上がりに鏡の前にいても鏡は一切見ない。

 

見てしまった時には「は〜」と嫌な気持ちになる。

 

パートナーとエッチをした時も、嬉しい気持ちと何となく申し訳ない気持ちといつもあった。

 

私が体のことを気にしていると話すと、パートナーは「別に・・・」とか「問題ない」と言ってくれたけど。

 

その言葉も受け取れなかった。

 

それが、ここ数日、なんだか自分の体が愛おしくなって。

 

なんか色々あったの。

 

心の嵐を通り過ぎてきたら、なんだか自分に対して愛が出てきた。

 

今朝、久々に朝っぱらからオイルマッサージなんてして、シャワー浴びて、鏡の前に立ってみたの。

 

何となく、直視することに抵抗もありつつ、でもなんか今朝は違った。

 

ちょっとキレイだな〜と思ったし、私ってやっぱ女なんだな〜と思った。

 

出るとこ出てるし(笑)、痩せてるけど体のラインは曲線だったんだね。

 

こんな女性的だったんだ。

 

ずっとそういうこと、見てこなかったな。

 

自分の体を、ちょっと外から、眺めた感じだった。

 

これからは、もっと自分の体、見てあげよう。

 

触ってあげよう。

 

大切にしよう。

 

そう思った金曜の出勤前なのでした。あは( ´∀`)

 

仕事さぼりたい。

 

 

 

 

 

 

慶野松原花火大会

  • 2018.08.02 Thursday
  • 20:24

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この前の台風明けの7/29。(本当は7/28だったけど台風で順延)

 

慶野松原花火大会に行ってきたよ〜。

 

ドーン!

 

写真だとしょぼく見えるけど、すごいよかったの〜。

 

45分あるの。

 

友達と行ったから、お弁当持参。

ピーマンの肉詰めとおにぎり〜

 

ビール飲みたかったけど、運転だったから断念。チェ(´ε`;)

花火始まる前のビーチ。これだけでも満足。

 

田舎の花火大会だから、浜も空いてるし、駐車場も帰りも空いてるの。

 

ビーチにレジャーシート広げて、始まる前はゴロゴロ。

 

最高〜♡

 

楽しかった〜。

 

そして、また別の日。

 

海水浴にも行ってみた〜。

 

阿万海水浴場。

 

南あわじ市にある割とメジャーな場所らしい。

 

でも駐車場無料〜!

職場の人からパラソルと浮き輪を借りて行ったの。

 

私、海は泳げないけど、友達が泳げたの。

 

だから、私は浮き輪に入ってただ友達が引っ張ってくれました〜。

 

ぷかぷか。

 

なんて、極楽なのかしら。

 

うふふ。

 

私、女王様だわ。

 

とまぁ、2018夏を満喫しました〜。

 

頭の中はケツメの歌が回ってたよ〜。

 

 

これが今の私なんです。

  • 2018.08.01 Wednesday
  • 20:31

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昨日のブログからの続きです。

http://life-tezukuri.jugem.jp/?eid=801

昨日から大いに心が荒れて、荒れて、荒れまくり。

 

今朝もど〜しても仕事に行きたくなかった。

 

暑いし、もう体も疲れた!!!

 

さぼってやる!!!

 

そう思って、体温計探したけどどこにもない。

 

どんなに探してもない。

 

は〜。

 

確かに、熱ありそうじゃないなぁ。

 

仕方なく出勤の準備。

 

なんやかんや用意してるうちに、ふと気付いて。

 

私の心の癖なんだろうな。

 

上手くいかない時にはとことん自分を否定する。

 

そして、超自立からの超依存。

 

超依存になって傷ついての、再び超自立。

 

その繰り返し。

 

なんで上手く出来ないんだろう。

 

でもさ。

 

寂しい思いも沢山したんだもん。

 

甘えたくもなる。

 

それが、重たいのはわかってるけど。

 

また前と同じ状況だな。

 

そう思ってたけど、全く同じでもないよね、とも気付く。

 

私、成長してるもん。

 

心は少し元気になったり、再び激落ちしたり色々だけど、そんなこんなもリアルな私。

 

生の私がコレ。

 

私のブログは顔見知りの人が読んでくれてるから、こんなこと書いて恥ずかしいとも思う。

 

でも、書いちゃう。

 

これがものすごくリアルな私なんです。

 

本当は、強そうで、しっかりしてそうで、弱弱なんです。

 

読んでくれてありがとう。

 

 

上手くいきそうでいかない。

  • 2018.07.31 Tuesday
  • 19:38

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上手くいきそうで、上手くいかないのは、なんで?

 

昔から、そんなことばっかり。

 

心が折れそう。

 

私の心は、奥深くで何を願っているの?

 

自分の心に「教えて」てお願いしてみたけど。

 

答えてくれない。

 

この1ヶ月。

 

色々悩んで、自分で決めて、頑張った。

 

その私を、なでなでしてあげたい。

 

本当に私、頑張ったよね。

 

傷つくのは怖い。

 

けど、心が大きく動くことは悪いことばかりじゃない。

 

そうやって、磨かれていくの。

 

今日は、どうにもこうにも弱音が出てしまう。

 

こんな私を、私は愛しています。

 

 

 

 

ありがとうよ。

  • 2018.07.26 Thursday
  • 21:09

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淡路市・・・さっき、ひっさしぶりに少し雨が降ったの。

 

あ〜ありがたい。

 

少しだったけど、空気がひんやりした。

 

きっとお散歩する犬も「地面が気持ちええな〜」て言ってそう。

 

毎日の暑さ続きで、家の電化製品もお疲れよ。

 

冷蔵庫は側面触ったらめちゃ暑いし、扇風機も私が家にいる間はずっとついてる。

 

仕事の車も私物の車も、暑いのにエアコンきかせて、私を快適に目的地に運んでくれる。

 

仕事で使うiPadも、固まって動かなくなっちゃうこと多いみたいだけど、私の子はとってもよく動いてくれる。

 

ありがとうよ。

 

みんな頑張ってる。

 

ありがとうよ〜。

 

台風、来るとちょっとだけ季節が進むね。

 

何より土が潤うし、猛暑も一旦少しだけお休み。

 

ありがとうよ。

 

でも、できるだけ大きな被害が出ませんように。

 

暴れるのも程々でお願いね。

木はいいねぇ。

 

木陰を作ってくれるし、そこにあるだけで、エネルギーを発してる。

 

もっともっと木のこと、知りたいな。

 

木が大好き。

 

 

 

 

 

 

 

 

ハッカ油にはまってます。

  • 2018.07.24 Tuesday
  • 20:42

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毎日、毎日暑すぎて・・・

 

今年、ハッカ油にはまってます。

コレ!北海道北見のハッカ油。

http://hakka.be/

 

私はこれを無水エタノールと水で希釈して、仕事の時に持ち歩いてるよ。

https://aromalifestyle.tokyo/diy-hakka-spray/

 

仕事に行く時、お弁当の保冷剤の近くに入れとけば、午前中は冷たいハッカ油スプレーをシューできるの〜。

 

めちゃ気持いー。

 

必要以上にシュシュしちゃうー。笑

 

湿布してると思われてるかも。

 

他に、お風呂に数滴たらしても、これまた爽快!

 

やってみて!絶対ハマるから。

 

ハッカ油は、ドラッグストアとかにも売ってたよ。

 

研磨剤の入っていない歯磨き粉にシュとすると、香りがついていいみたいだよ。

 

今度やってみよ〜。

 

この暑さ、少しでもご機嫌にいられる手立てはないかと、日々必死です。

 

ハッカ油!めちゃおススメ!

 

 

 

 

 

やっっっとフライパン買いました!

  • 2018.07.23 Monday
  • 21:09

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一人暮らしを初めて5ヶ月。

 

やっとフライパン買った!

ジャ〜ン!いいでしょ〜。

 

買ったのはコレ。

https://www.shopjapan.co.jp/products/cerafit/premia.html

 

私は26cm深型フライパンというもの。

 

これ、油が少なくて済むし、遠赤外線で焼けるから。

 

既にメジャーになってる別メーカーのテフロン加工してあるタイプ。

 

あれも油が少なくて済むけど、テフロン剥がれると猛毒と聞いたことあって。

 

だから使わなくなった。

 

鉄のフライパンはいいけど、料理の時に油が沢山いるし、洗った後に油を塗っておく必要があるのも好きじゃなくて。

 

油が酸化するでしょ?

 

だから、私はパス。

 

もう一つ、魔法のフライパンもいいな〜と思って悩んでたけど。

https://www.nisikimi.co.jp/frypan/

 

やっぱり油をよく使うから。

 

フライパン買って、すっごく料理が快適になったよ〜。

 

チャーハン作りやすい。

 

洗うのも楽。

 

快適ライフ〜。

 

大切に使おうっと。

 

 

 

 

海行ってみた。

  • 2018.07.22 Sunday
  • 19:56

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来週、友達が来るの。

 

ちょうどその時に花火大会があるから、行ってみようと思って。

 

今日、下見に行って来ました。

 

慶野松原海水浴場。

 

夏休みに入って最初の日曜日。

 

どんだけ混んでるんだろう・・・と思って行ったら

案外空いてる〜!

 

波打ち際は小石。水キレイ!

 

入るつもりなかったけど、ついドボン。

 

あ〜気持ちいい〜

 

海水浴てあんま好きじゃなかったけど、どうせ家にいても暑いし、海にいたほうが涼しいね。

 

あ〜マイパラソルが欲しい!

 

 

暑さでバテバテ。でも週末はちょっと元気。

  • 2018.07.21 Saturday
  • 21:18

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ご無沙汰してまちゅ。

 

久しぶりのブログ投稿です。

 

今週の私は・・・暑さでバテバテでした。

 

体がきつくなると、メンタルまで落ちてきて。

 

ブログも全然書く気になれなかった。

 

結構ギスギスしてましたわ。

 

外回りの仕事をしてるため、暑いところと家の中、車のクーラーとかの気温差にやられてしまって。

 

食欲は落ちる一方。

 

今週に入って米が食べにくくなって、ずっとお粥。

 

弁当もお粥。

 

味噌汁が飲めなくなってきた。

 

仕方ないから、梅干しとぬか漬けと作り置きしてる2〜3品を毎日回しながら何とか細々食べてましゅ。

 

水分沢山取りすぎて体はたぽたぽよ。

 

暑くて、喉渇いて水飲んじゃうんだけど、次の日の朝には顔がむくんでるし・・・。

 

クーラーのない部屋に暮らしてるのもあって、夜が暑くて寝むれない。

 

日中は遮光カーテンで室温できるだけ上げない。

 

夜は室温下げるために、仕事から帰ったらベランダに打ち水。笑

 

換気扇、扇風機最強でつける。

 

あの手この手で頑張ってるけど、いつまでこの暑さが続くのかと思うと、先が見えない。

 

ね〜重たいでしょう?

 

だから?今日は三宮に行って買い物してみた。

 

何が「だから」なのかさっぱりわからん。笑

 

気分をあげるために、下着なんて買ってみた。

 

全然暑さと関係ないじゃ〜ん!

 

でも、いいの。

 

私がこの瞬間ご機嫌になれたら、それでいいのよ。

 

ふふふ。

 

今日は土曜日。

 

幸せ〜。

 

一週間が金・土・日だけで出来上がっていたらいいのに〜。

 

一日仕事して、二日休み。

 

ずっとそのサイクル。

 

それが当たり前の世界。

 

素敵すぎる!

全然関係ないけど、仕事中に見つけたひまわり。

 

夏だねぇ。

 

 

 

 

 

 

 

プール最高!

  • 2018.07.17 Tuesday
  • 21:04

JUGEMテーマ:日記・一般

田舎の良いところ・・・

 

市営のプールが近くにある!

 

だいたいが空いてる!

 

そう。

 

淡路市にもそんなプールが・・・第二温水プール〜!

https://www.city.awaji.lg.jp/soshiki/koushitsu/kappatengoku.html

 

このプール、小学校の隣にあって、小学生のプール授業にも使うみたい。

 

そして、普段はあまりに空いているので、夏場しかオープンしていないらしい。

 

勿体無い!!!

 

この前のお休みに初めていってみたよ。

 

日曜の15時台。一番混んでそうな時間なのに・・・

 

一人1レーン使える。

 

なんでこんな空いてるの?

 

しかも、私が初めて行ってよくわからないでいたら、おじいやんが「あのレーン使えるよ」と教えてくれた。

 

田舎。人が優しい。しみじみ。

 

う〜最高!

 

平日の仕事帰りにも来れちゃうじゃん。

 

最近は暑くて、仕事が終わって体に熱がこもっちゃって。

 

プール!ありかも!

 

夏場、常連になりそう〜。

 

 

やっとゴミ捨てた〜

  • 2018.07.16 Monday
  • 10:29

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私、ゴミ捨て苦手〜。

 

淡路市は可燃ゴミの袋が有料なの。

 

だから、つい袋が一杯になったら捨てよう!と欲が出てしまい・・・

 

一回ごみ捨ての日を逃し、次のゴミ捨て日には朝でバタバタしてて出し忘れ・・・

 

やっと今日出せたのでした!!!

 

えら〜い、私。

 

てへ(´▽`)

 

あ〜家の中のゴミ置き場にゴミがないってすっきりするー。

 

最高〜!

 

 

豆乳ヨーグルトLOVE

  • 2018.07.12 Thursday
  • 22:22

JUGEMテーマ:おやつの時間

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最近のマイブームアゲイン!

 

自家製豆乳ヨーグルト。

 

市販のヨーグルトよりも、もう少し緩い感じ。

 

酸味があって、豆乳のさっぱりさもあって。

 

私はこれに、自家製あんずジャムを乗っけて食べるのがイチ押し!

一日一杯。

 

とっても幸せな時間。

 

私のお・や・つ♡

ふわふわします。

  • 2018.07.11 Wednesday
  • 20:55

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昨日、梅雨明け二日で早くも熱中症になった私。

 

今朝になっても頭痛がひかず。

 

「仕事休みターイ!」と絶賛さぼりモードに入っていたところ・・・

 

横浜の父と兄からラインテレビ電話がかかってきて。

 

何話したあか覚えてないけど、ちょっと元気になって出勤。

 

昨日、塩分不足を感じたから、今日から梅干しを持っていったの。

 

午前中、暑くて何度かふわ〜としてさ。

 

でも、移動中に梅干し食べたら、ちょっと頭がスッキリしたの。

 

水だけ飲んでると、なんか血液が薄まっていく気がして。

 

梅干し効いたかも〜。

 

夜は梅干し使って簡単おかず。

塩もみした大根に梅酢で風味付け。

 

青じそと梅肉も少し加えて完成〜。

 

さっぱり。

 

日本の保存食はやっぱりスゴイね〜。

 

夏、早く終わってくださ〜い!!!

 

 

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